如何不费力的变成更好的自己？？

刚才洗澡的时候，突然间想到我现在的生活习惯

我发现都是很自动自发的，所以想和你们分享

比如说，我在洗澡的时候，我会放听书的视频来吸收知识

可能是股票的新闻，可能是不同种类的书

#这个已经是一种习惯了

不需要做任何东西，只要一洗澡就会做的事情

如果哪天洗澡没有听视频学东西，总会感觉很奇怪

打个比如说

我是一个完全不吃菜和吃水果的人

从小到20多岁都是一样

从来不吃菜和水果

就是不喜欢，就是很讨厌

可是在几年前，我意识到身体健康才是人生中最重要的东西

我开始强迫自己吃水果和吃菜

每天的的清单里面都会有吃菜和吃水果的目录

久而久之

我就习惯了，天天都吃青菜和水果

当然也不再写清单

现在的我，哪一天不吃水果和青菜，就非常的难受

吃饭的时候会自动的找菜来吃

天天家里都会准备着3到4样不同种类的水果

平均每天都会吃上3种水果

哪天如果没有吃到水果，就感觉非常的奇怪

到处都感觉怪怪的

包括像现在发文章给你们也是一样的

已经是一种习惯了

天天都会写文章

如果哪天没有写文章，就觉得非常的奇怪

所以其实有很多文章我是已经写了，只是还没有发给你们而已

这些都是习惯的力量

其实我说了这么多，只想告诉大家一样东西而已

#就是尽可能的去培养你的习惯

#他会改变你的一生

应该怎么做？？

这个就需要问你自己了

你到底希望成为怎样的一个人？？？

这个东西必须要你自己和自己对话，你才会找到答案的

为什么很多人每天都抽烟？？？

真的是喜欢吗？

其实只不过是养成了习惯而已

有些人习惯了一上车就先来一支烟

有些人习惯了无聊的时候抽烟

其实都是习惯的问题

回到来重点就是

你必须要问你自己

#你希望过一个怎样的人生？？？

其实是没有对错的

你希望你10年后是一个怎样的状况？？？

自然而然你就会反推现在你要做些什么样的东西

比如我说我自己

#我希望我10年后的身体状况是非常健康的

所以现在的我必须要每个星期最少一次的运动

然后吃大量的蔬菜和水果

减少吃炸的食物，减少吃加工的食物

减少吃糖的食物，不烟不酒

我只需要写下来

在每天早上的时候稍微看一看

自然而然我就会在一整天内大量的减少吃炸的食物，甚至是完全不动的

一开始的时候不要给自己太大的压力，控制自己什么都不做

#只是减少就足够了

久而久之

几个月过去了

你就养成你的一个习惯了

他是自然而然的事情

哪怕你不再看任何的提醒，你自然就会去做

变成是一个习惯

#你自然就会享受那个习惯带给你的那个复利的回报了

比如说存钱也是一样的

以前你都没有存钱的习惯

一开始的时候，当你出粮的时候你就先存下rm500或者是rm1000

刚开始的几个月你一定是不习惯的

你就有各种理由和借口想要花掉他

可是当几个月后

你已经是养成一个习惯了

这个时候你自然而然就会习惯性的把钱存在另外的一个户口里面

慢慢的

你就会越来越有钱了

后面的时候你就已经是习惯性的存钱了

习惯这个东西是非常恐怖的力量

就像是我是一个完全不看书的一个人

#对看书就非常的讨厌

可是当我养成一个习惯了过后

一天没有看书

就觉得很像哪里不对劲了

就连现在这样去旅行，我也是带着两本书一起去旅游的

一有时间，我就是拿起书来看的

不是我特地要做的

是养成习惯了过后，你不这样做，反而会觉得很奇怪

就像去旅行，我还是保持着写文章给你们

也是一样的道理的

说到这里

我真的是需要谢谢你们的

这两年来还是会花时间看我在网上吹水，写文章

#因为写作本身其实就是非常开心的一件事情

最主要还是因为有你们看

我才会一直写下去的

真的很感恩和感谢你们❤️❤️❤️

这两年来，我的思维方式也成长了不少

也找到自己喜欢做的事情

其实平时生活中

我也算是一个很无聊的人

不烟，不酒，没有赌博毒品那些

然后连游戏都没有玩

平时就是看书，顾孩子，工作，陪老婆聊天，和老婆找好吃的东西，写写文章这些

脑袋里其他时间大部分都是一直用来思考问题和人生

这样的人，其实平时生活中

朋友反而是比较少的

因为也不喜欢交际，静静的在家和老婆聊天，陪孩子玩

会感觉到更加的开心和幸福

包括我觉得像这样写作，也是一件非常幸福的事

所以有时候越长大，人生反而会过得越简单

要的东西会越来越少

其实很多时候，我们身边身边的很多交际都是不需要的

假设你和他们出去，你是非常开心，然后乐在其中

那当然是最好的

因为你开心

可是如果有时候你出去参那些朋友，是不开心的话

那些就是无效交际，只是在应酬而已

真的没有这个必要的

#有时间还不如做一些培养自己往更好的一个人生的习惯

在往后的人生也会慢慢的越来越好❤️❤️❤️