如何不费力的变成更好的自己??
刚才洗澡的时候,突然间想到我现在的生活习惯 我发现都是很自动自发的,所以想和你们分享 比如说,我在洗澡的时候,我会放听书的视频来吸收知识 可能是股票的新闻,可能是不同种类的书 #这个已经是一种习惯了 不需要做任何东西,只要一洗澡就会做的事情 如果哪天洗澡没有听视频学东西,总会感觉很奇怪 打个比如说 我是一个完全不吃菜和吃水果的人 从小到20多岁都是一样 从来不吃菜和水果 就是不喜欢,就是很讨厌 可是在几年前,我意识到身体健康才是人生中最重要的东西 我开始强迫自己吃水果和吃菜 每天的的清单里面都会有吃菜和吃水果的目录 久而久之 我就习惯了,天天都吃青菜和水果 当然也不再写清单 现在的我,哪一天不吃水果和青菜,就非常的难受 吃饭的时候会自动的找菜来吃 天天家里都会准备着3到4样不同种类的水果 平均每天都会吃上3种水果 哪天如果没有吃到水果,就感觉非常的奇怪 到处都感觉怪怪的 包括像现在发文章给你们也是一样的 已经是一种习惯了 天天都会写文章 如果哪天没有写文章,就觉得非常的奇怪 所以其实有很多文章我是已经写了,只是还没有发给你们而已 这些都是习惯的力量 其实我说了这么多,只想告诉大家一样东西而已 #就是尽可能的去培养你的习惯 #他会改变你的一生 应该怎么做?? 这个就需要问你自己了 你到底希望成为怎样的一个人??? 这个东西必须要你自己和自己对话,你才会找到答案的 为什么很多人每天都抽烟??? 真的是喜欢吗? 其实只不过是养成了习惯而已 有些人习惯了一上车就先来一支烟 有些人习惯了无聊的时候抽烟 其实都是习惯的问题 回到来重点就是 你必须要问你自己 #你希望过一个怎样的人生??? 其实是没有对错的 你希望你10年后是一个怎样的状况??? 自然而然你就会反推现在你要做些什么样的东西 比如我说我自己 #我希望我10年后的身体状况是非常健康的 所以现在的我必须要每个星期最少一次的运动 然后吃大量的蔬菜和水果 减少吃炸的食物,减少吃加工的食物 减少吃糖的食物,不烟不酒 我只需要写下来 在每天早上的时候稍微看一看 自然而然我就会在一整天内大量的减少吃炸的食物,甚至是完全不动的 一开始的时候不要给自己太大的压力,控制自己什么都不做 #只是减少就足够了 久而久之 几个月过去了 你就养成你的一个习惯了 他是自然而然的事情 哪怕你不再看任何的提醒,你自然就会去做 变成是一个习惯 #你自然...